为什么自我关怀至关重要

自我关怀是维持心理健康的重要因素。通过定期给自己一些时间和关爱，女性可以更好地应对生活中的压力，提升整体幸福感。无论是通过阅读、冥想还是享受一杯茶，自我关怀都能帮助我们保持内心的平静。